Health

weight loss tips

વજન ઘટાડવા માટે રામબાણ છે 'લિક્વિડ ડાયેટ', પરંતુ આ વાતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન

વજનને ઘટાડવા માટે લોકો શું શું નથી કરતા. એકથી વધારે એક ડાયેટ અને લિક્વિટ ફૂડ લે છે. જેથી વેટ ઓછુ કરવામાં મદદ મળી શકે. દરેકનું વજન ઘટાડવાની રીત અલગ અલગ હોય છે

🛍 Lifestyle

રોજ સવારે આટલી વસ્તુનું સેવન કરો ને સ્વસ્થ રહો, પાચનતંત્રના રોગો થશે જડમૂડથી દૂર, રહેશો કિલકિલાટ

લોકો સવારે ઊઠીને નાસ્તામાં અલગ અલગ ચીજો ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ ક્યારેક તેઓ એવી વસ્તુઓનું સેવન કરી બેસે છે કે આરોગ્યને નુકસાન થાય છે. તે

Health

કેન્સરથી બચવું છે? તો આજથી જ ટાળો અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું વધુ પડતું સેવન નહીં તો..., જાણો કારણ

આજની પેઢી ચટપટ્ટું ખાવાની ઈચ્છા થાય ત્યારે તરત જ ઓનલાઈન ફુડ અથવા પ્રોસેસ્ડ ફુડ તરફ વળે છે ત્યારે લોકોને આ પ્રકારનાં ભોજનથી થતી અસર વિષે જાણવુ

🛍 Lifestyle

સતત બગાસા આવવા આપે છે ગંભીર બિમારીનાં સંકેતો, એક્સપર્ટ્સે કર્યાં છે કેટલાક ખુલાસા

લોકો હંમેશા થાકેલા હોય અથવા તો ઊંઘ પૂરી ન થઈ હોય ત્યારે વારંવાર બગાસા ખાય છે. બગાસું આવવું સંપૂર્ણપણે સામાન્ય હોય છે અને દરેક વ્

🛍 Lifestyle

અનેક બિમારીઓને દૂર કરે છે કીવી, જાણો તેનું સેવન કરવાથી થતા 6 ચમત્કારી ફાયદાઓ વિશે

ભોજનમાં સ્વાદિષ્ટ કીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. કીવી ઘણા પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે.   તેમાં ઘણી બિમારીઓને દૂર કરવાનો પાવર

weight loss

વેઇટલોસ કરવું હોય તો આ વસ્તુઓને હાથ પણ ન લગાડશો, ગમે તેટલો પરસેવો પાડ્યો હશે તો જશે નકામો

વજન ઘટાડવું કોઇ સરળ કામ નથી. આ માટે તમારે ખૂબ મહેનત કરવી પડે છે. પરસેવો વહાવવો પડે છે અને સૌથી મોટી વાત એ કે ડાયટનું ધ્યાન રાખવું પડે છે. આ બે ચાર દિ

🛍 Lifestyle

ફક્ત બેટરને ફુલાવવાનું જ નથી બેકિંગ સોડાનું કામ, આ 5 ફાયદા જાણી રહી જશો દંગ

બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ ઘરમાં સામાન્ય રીતે ભોજન રાંધવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે તેના અન્ય પણ ઘણા ફાયદા છે. જેના ઉપયોગથી ચહેરાને સુંદર

🛍 Lifestyle

વધારે ખાવાથી નુકસાન પણ કરી શકે છે બદામ, જાણો તેના 4 ખતરનાક સાઈડ ઈફેક્ટ્સ વિશે

બદામને લઈને આપણે હંમેશા એવું સાંભળીએ છીએ કે તેને ખાવાથી મગજ તેજ થાય છે. તેના સેવનના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે. જેના કારણે લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે

Health

શું દાળ પણ પેટને પહોંચાડી શકે છે નુકસાન? એક્સપર્ટ અનુસાર આ લોકોએ ન કરવું જોઈએ સેવન

દાળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોય છે. દાળ ખાવાથી વાળ સારા થાય છે, સ્કિન ગ્લો કરે છે અને બીજા પણ તેને ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ ન્યૂટ્રિશનિ

Health

આ 5 બીમારીઓ છે સાયલન્ટ કિલર, ધીરે-ધીરે શરીરને કરી નાખશે ખતમ! જાણી લેજો નહીં તો...

Silent Killer Disease: બીમારી ગમે ત્યારે કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. હવામાં તરી રહેલા વાયરસ, અલગ-અળગ પદાર્થો પર રહેલા ખતરનાક બેક્ટેરિયા જાણતા-અજાણતા શરીરમાં પ્રવેશે છે

Health

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાન સમાન છે બદામ... જાણો કઈ રીતે સેવન કરવાથી મળશે સૌથી વધારે ફાયદો

બદામ એક સુપર ફૂડ છે. આ પ્રોટીન, ફાઈબર, ઝીંક, પોટેશિયમ વિટામિન ઈ અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડનો સારો સોર્સ છે. બાળક હોય કે મોટા દરેક મા

Health

વધુ પડતી સિગારેટ પીવાની છે આદત? તો સાવધાન, આજથી જ ફેફસાંને હેલ્ધી રાખવા ડાયટમાં સામેલ કરો આ ચીજ

ફેફસાં આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ફેફસાંથી ફિલ્ટર થયા બાદ જ ઓક્સીજન આપણા આખા શરીરમાં પહોંચે છે. એવામાં ફેફસાંનું ધ્યાન રાખવું ખૂ