Health

Health

ખરાબ મેન્ટલ હેલ્થ ના કારણે પણ થઈ શકે છે 'હાર્ટ ફેલ', 4 લાખ લોકો પર થયેલા રિસર્ચમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો

છેલ્લા થોડા વર્ષોથી હાર્ટ ડિઝીઝ ખૂબ જ વધી ગયું છે. હાર્ટ એેટેક, હાર્ટ ફેલ અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કેસમાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. ઓછી

Health

વિટામિન B12ની ઉણપ શરીરને બનાવી શકે છે અંદરથી નબળું, આ 5 લક્ષણ દેખાવા લાગે તો થઈ જાવ સાવધાન

આપણાં શરીરમા વિટામિન B12 એક અગત્યનું વિટામિન છે જેને શરીર પોતે નથી બનાવી શકતું. આ વિટામિનના લીધે જ આપણાં શરીરના લાલ રક્ત કોષ અને ડીએનએ (DNA)ને બનવામા

🛍 Lifestyle

શરીરમાં જામેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા ખાવ આ ફળો, નહીં રહે હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોકનો ખતરો

આ વસ્તુઓ ખાવાથી શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધે છે ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ લોહીમાં જામી જતા ફેટને ઘટાડે છે અને આપણી ધમનીઓને સાફ કરે છે. જેથી

Health

ફ્રીઝમાં લાંબા સમય સુધી ખોરાક સ્ટોરેજ રાખવાની આદત હોય તો સાવધાન! જાણો ક્યાં સુધી સંગ્રહ કરવું હિતાવહ

આજકાલ વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલના કારણે લોકો માટે દરરોજ તાજુ ભોજન બનાવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ થઈ ગયું છે. આ કારણે લોકો એક વખતમાં વધારે માત્રામાં ભોજન બનાવી

Health

બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં લાવવું છે? તો આજથી જ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ફૉલો કરે આ ટિપ્સ

ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે જેના પર કાબુ મેળવવા માટે દર્દીએ પોતાના ભોજન અને લાઈફસ્ટાઈલ પર ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર હોય છે. દુનિયા

🛍 Lifestyle

હાઇ બીપી અને શુગરની બીમારીનો સંકેત, વરિયાળી અને મધ-લીંબુનું પાણી પણ ફાયદાકારક

આપણે ઘણીવાર સમયના અભાવે શરીરમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ફેરફારને નજરઅંદાજ કરી લેતા હોય છે, પરંતુ શું તમને ખબર છે કે, જેના કારણે તમને અનેક સ્વાસ્થ્યને લગતી

Health

લીલી ભાજી હેલ્થ માટે ફાયદાકારક, બીમારીઓથી રાહત આપે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે

શિયાળો બરાબર જામી રહ્યો છે. આ વચ્ચે જ્યાં જોઈએ ત્યાં લીલા શાકભાજીઓની લારીઓ જોવા મળે છે.   તેમાં પણ લીલી ભાજીઓ જોઈને મન લલચાઈ જાય છે. પોષક

🛍 Lifestyle

શું તમને પણ કુંભકર્ણની જેમ ઊંઘવાની આદત છે તો ચેતી જજો, વધુ પડતી ઊંઘથી શરીરને થાય છે આવા નુકસાન

વધુ પડતી નિંદર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક: સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઊંઘ પૂરતી માત્રામાં લેવીએ ખુબજ આવશ્યક છે, સ્વાસ્થ્ય ચિકિત્સકો દ્

sex life

શારીરિક સંબંધોમા ચાર ચાંદ લગાવી દેશે આ ટ્રીક, અમદાવાદના પુરુષોના સેક્સ સર્વેમાં સામે આવી

તંદુરસ્ત શારીરિક સંબંધોની ચાવી ફોરપ્લે છે. ફોરપ્લે (શારીરિક સંંબધ પહેલા રોમાન્સ) જેટલો વધુ કરવામાં આવે તેટલો સંબંધમાં વધારે આનંદ આવતો હો

Health

બોડી બિલ્ડર આજથી જ સુધારી દે આ આદત, હેવી વર્કઆઉટ કરતા પહેલાં આટલું ખાસ જાણી લેજો નહીં તો....

હાર્ટ હેલ્થ માટે યોગ્ય ભોજનની સાથે જ ફિઝિકલ એક્ટિવિટી પણ જરૂરી છે. એવા ઘણા રિસર્ચ જણાવે છે કે વ્યાપામ અને સક્રિય જીવનશૈલીથી કાર્

Health

દિવસમાં ત્રણ વખત ખાવ આ વસ્તુઓ, બીમારીઓ રાખશે ડિસ્ટન્સ, ડાયજેશન સિસ્ટમ થશે ચકાચક

રોસ્ટેડ મખાણાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં મખાણાં આરોગ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. મખાણાં ખાવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની ઉણપ પૂરી થાય છે અને સાથે

🛍 Lifestyle

ખાલી પેટે પપૈયું ખાવાથી લઈને રાત્રે કિવિ ખાવા સુધી, કયું ફળ ક્યારે ખાવું, જાણો

પ્રકૃતિએ આપણને ખાવા માટે ઘણાં બધાં ફળો પ્રદાન કર્યા છે. ફક્ત તેને ખાવાનો સાચો સમય જાણીને આપણે તંદુરસ્ત રહી શકીએ છીએ. સવારે ખાલી પેટ ખાવા મા