health care tips

Green vegetables

શિયાળાની ઋતુમાં આજથી જ ખાવાનું શરૂ કરો આ લીલા શાકભાજી, પાચનથી લઇને હ્રદય માટે છે ફાયદાકારક

શિયાળાની ઋતુમાં વિવિધ સિઝનલ શાક અને ફ્રૂટ મળી રહે છે. અભ્યાસમાં સિઝનલ ફળો અને શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ ફાયદાકારક હોવાનું જાણવા મળ્યુ

immunity

શિયાળામાં ખાવ વિટામિન-મિનરલ્સથી ભરપૂર જાણીતું આ ફળ, શરીરની ઈમ્યુનિટીમાં થશે ગજબનો વધારો

શિયાળામાં ચીકુનું સેવન કરવાથી થાય છે ખૂબ ફાયદો ચીકુ કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફોરસ જેવાં મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે. સૌથી

health care tips

શિયાળામાં જરૂર ખાવાનું શરૂ કરી દો તલ, હાર્ટ અને મગજ માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક

શિયાળામાં બિમારી ઝડપથી લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવે છે. શિયાળામાં આપણે તળેલી વસ્તુઓનું વધુ સેવન કરીએ છીએ અને હેલ્ધી વસ્તુઓ ઓછી ખાઈએ છીએ. જો

winter season

શિયાળામાં વધુ બિમાર પડે છે બાળકો! ડિનરમાં ખવડાવો આ વસ્તુઓ, ઈમ્યૂનિટી થશે બૂસ્ટ

શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસ થવા સામાન્ય વાત છે. પરંતુ આ સમસ્યા મોટાભાગે બાળકોને વધારે અસર કરે છે. બાળકો બીમાર પડે એટલે ઘરનું વાતાવરણ પણ ડહોળાય છે જ્યા

Fennel and milk benefits

હેલ્થ સારી ના હોય તો એક ચપટી વરિયાળી લો, દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવાથી થશે અઢળક ફાયદા

દૂધ અને વરિયાળી મિક્સ કરીને પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા દૂધ અને વરિયાળી બંનેમાં ઔષધીય ગુણ સમાયેલા છે. દૂધમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને વિ

health care tips

વધતા યુરિક એસિડથી પરેશાન છો? ડાયટમાં એડ કરો આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, મળશે તરત આરામ

કાજુમાં પોટેશિયમ, ફાઈબર અને વિટામિન સીની પર્યાપ્ત માત્રા હોય છે, જેના કારણે યુરિક એસિડ લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી તમે ત્

health care tips

સિગારેટથી 56 બીમારીનું જોખમ

દુનિયામાં સ્મોકિંગ કરનાર લોકો 40% લોકો ચીનમાં રહે છે, હાલમાં જ લેસેન્ટ જર્નલમાં એક પ્રકાશિત રિસર્ચ અનુસાર, જે લોકો સ્મોકિંગ કરે છે તે લો

Hemoglobin

શરીરમાં હિમોગ્લોબિનની કમીને દૂર કરશે આ 5 પ્રકારના સુપરફૂડ્સ, 2 દિવસમાં જ દૂર થઈ શકે છે મુશ્કેલી

લીલા શાકભાજી લીલા શાકભાજી તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બીજી તરફ જો તમે પાલક, બ્રોકોલી અને મેથી જેવા શાકભાજીને ડાયેટમાં સામેલ

health care tips

તમારા ચાલવાના અંદાજથી પણ મળે છે વિટામિન B12ની ઉણપના સંકેત, સતર્ક થઈ જાઓ નહીં તો બાદમાં પસ્તાશો

કેન્સર, હ્રદયરોગ, ડાયાબિટીસ જેવા મોટા રોગોને રોકવાને આપણે જેટલું મહત્વ આપીએ છીએ તેટલું જ મહત્વ પોષણ સંબંધિત કમિઓને ખતરાને પ્રત્યે આપણી ઉચ્

health care tips

શું તમારા શરીરમાં પણ છે લોહીની ઉણપ? તો આજથી જ ડાયટમાં સામેલ કરો આ ચીજવસ્તુ

એેનીમિયાથી રક્ત કોશિકાઓમાં ઘટાડો થાય છે ખોટી ખાનપાન, ભોજનમાં પોષક તત્વોની કમી, માસિક સ્ત્રાવ, આંતરિક ઈજા વગેરેના કારણે શરીરમાં લોહીની

health care tips

ભૂલથી પણ આવી બેદરકારી ના રાખતા નહીં તો શરીરમાં વધી શકે છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ, જુઓ બચવાના ઉપાય

ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જે હાર્ટ એટેકના ખતરાને વધારી દે છે જેમાં પેરિયોડોંટાઈટિસ પણ શામેલ છે. પેરિયોડોંટાઈટિસ દાંતના પેઢા સાથે જોડાયેલી સમસ્

🛍 Lifestyle

દરરોજ કરો આ 5 સુપરફૂડ્સનું સેવન, થાઈરોઈડની સમસ્યા થઈ જશે છુમંતર

આજકાલ થાઈરોઈડના દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. તે ગળાના બેસ પર સ્થિત હોય છે જે આપણા શરીરના મેટાબોલિઝમમાં મદદ કરે છે. એવામાં અમે તમને જણાવીશુ