બાળકો પર વધ્યું હાર્ટએટેકથી મોતનું જોખમ, તમારા લાડકાંઓને આવી રીતે બચાવો કિલર શત્રુથી
મધ્યપ્રદેશમાં 12 વર્ષના મનીષ જાટવનું કાર્ડિયેક અરેસ્ટને કારણે મોત થતા બાળકો પર હવે આ રોગનો ખરો ખતરો સર્જાયો છે અને તેમને હવે બચાવવાની જરુર છે.
હાર્ટએટેક હવે બાળકોને પણ નિશાન બનાવી શકે છે તે વાત સાચી પુરવાર થઈ છે. અત્યાર સુધી તો એવું મનાતું હતું કે હાર્ટએટેક ફક્ત મોટા લોકોને જ નિશાન બનાવી શકે પરંતુ હવે આ ધારણા ખોટી પડી છે. ભિંડમાં સ્કૂલ બસમાં ચડતી વખતે 12 વર્ષના બાળકનું કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી મોત થયું હતું.
છોકરો આખો દિવસ સ્વસ્થ્ય હતો પરંતુ અચાનક આ અકસ્માતે તેનું મોત નીપજ્યું હતું. આવી સ્થિતિમાં હવે બાળકોમાં આ જીવલેણ રોગ કેવી રીતે આવી રહ્યો છે તે સમજવાની વાત છે. તો ચાલો સૌ પ્રથમ કાર્ડિયાક અરેસ્ટ વિશે સમજીએ અને જાણીએ કે બાળકોની કઈ કઈ આદતોને કારણે આ બીમારી હવે તેમના સુધી પહોંચી રહી છે.
કાર્ડિયેક અરેસ્ટ અને હાર્ટ એટેક વચ્ચે ઘણો ફર્ક
કાર્ડિયેક અરેસ્ટ અને હાર્ટ એટેક વચ્ચે ઘણો ફર્ક છે. હાર્ટ એટેકમાં હૃદય સુધી લોહી પહોંચતું નથી એટલે એટેક આવે છે, પરંતુ કાર્ડિયેક અરેસ્ટમાં હૃદય અચાનક કામ કરતું બંધ થઈ જાય છે.
આ કારણોથી બાળકોમાં આવે છે હાર્ટએટેક
બાળકોમાં આ રોગનું સૌથી મોટું કારણ મેદસ્વીપણું છે. બાળકોની શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ ઘટના છે અને ઝડપી અને જંક ફૂડ ફૂડ છે.
એટલું જ નહીં લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ, લેપટોપ કે ટીવી પર ફ્રોઝન રહેવાથી તેમની સમસ્યા વધુ વકરી રહી છે. વળી, શ્વાસની બીમારી, સંક્રમણ, કોરોના સંક્રમણ કે સેપ્ટિક જેવી બીમારીઓ પણ આનુ મોટુ કારણ બની રહી છે.
કાર્ડિયાક એરેસ્ટના લક્ષણો
કાર્ડિયાક એરેસ્ટના લક્ષણો પહેલાથી જ દેખાતા નથી. કાર્ડિયાક એરિયા અચાનક આવે છે અને પછી દર્દીની પીઠ અને ખભા થપથપાવ્યા પછી પણ કોઈ પ્રતિક્રિયા થતી નથી.
દર્દીના ધબકારા અચાનક ખૂબ જ ઝડપી થઈ જાય છે અને તે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતો નથી. પલ્સ અને બ્લડપ્રેશર બંધ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં મગજ અને શરીરના બાકીના ભાગમાં લોહી પહોંચતું નથી.
કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી બચવું છે તો આ વાતોનું રાખો ધ્યાન
- બાળકના વજન પર ધ્યાન આપો અને તેને દરરોજ ઓછામાં ઓછી 1 કલાક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરાવો.
- સાઈકલિંગ, જોગિંગ અથવા ક્રિકેટ, બેડમિંટન અને ફૂટબોલ જેવી રમતો જેવી કાર્ડિયો એક્સરસાઈઝ રમો.
- તેને અઠવાડિયાના એક દિવસ જંક ફૂડ આપો, તે પણ ખૂબ જ રફેજ સાથે.
- આહારમાં સલાડ, હાઈ ફાઈબર શાકભાજી, પ્રોટીન અને કઠોળનો સમાવેશ કરો.
- ચિપ્સ, ચોકલેટ અથવા બહારનો ખોરાક લેવાનું ટાળો.
- બાળકને સંપૂર્ણ પેટ ન ખવડાવો કે ન તો તેને લાંબા સમય સુધી ભૂખે મરવા દો.
- ફળો અને ફણગાવેલા અનાજને ખવડાવવાનું શરૂ કરો.
- રાત્રે વહેલા સૂવા અને સવારે વહેલા ઉઠવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- 1 કલાકથી વધુ સમય સુધી મોબાઈલ અને ટીવી ન જોવું.
- બાળકને તણાવ અને એકલતાથી બચાવે છે.
